Na toto téma koluje spousta mýtů. Přečetla jsem nespočet článků a stránek, které se věnují problematice péče. Pokusím se to zestručnit: existuje několik faktorů, které mají vliv na naše vlasy. Prvním a nezastupitelným je genetika, bohužel, pokud jste se nenarodili s genetickou výbavou pro krásnou hustou hřívu, ani těmi nejlepšími vitamíny jí nedosáhnete. Mezi další faktory patří strava, důležité je dodržovat pitný režim, dále celková životospráva, hormony a na posledním místě stojí vlasová péče. Pojďme si projít možné kroky, jak se dopracovat ke krásnějším a zdravějším vlasům.
Sama jsem vyzkoušela nespočet přípravků, které slibovaly zázraky, jmenovitě např. Vlasové hnojivo (kúra na jeden měsíc vyjde na 369 Kč), velmi známou Donna Hair (balení na dva měsíce stojí 449 Kč), i levné vitaminy z drogerie. Jediné, co mi ale opravdu pomohlo na vypadávání vlasů a na jejich celkový nevalný stav, byla především návštěva trichologa a methionin z lékárny.
Jak o vlasy správně pečovat?
Jak jsem se již zmiňovala, největší kouzlo je v genech a naše snaha stojí až na konci dlouhého seznamu. Ale to mě neodradilo a dál jsem pátrala, jak kvalitu svých vlasů zlepšit. Základním krokem je správné mytí. Tuto činnost provádíme od malička, ale to neznamená, že to děláme správně. Jenže co s umytými vlasy dál? Z různých zdrojů jsem sesbírala 4 kroky, kterým je potřeba se vyhnout:
- nechodit spát s mokrými vlasy
- nemýt si vlasy každý den
- nerozčesávat mokré vlasy
- omezit tepelné úpravy (žehličky/kulmy)
Toto je výčet, který se opakoval snad úplně všude. Já sama jsem chodívala spát s mokrými vlasy. Mokré vlasy jsou daleko náchylnější k poškození, proto není dobré se je v tomto stavu snažit rozčesat. Doporučila bych omezit i žehlení. Vysoká teplota vlas vysušuje, bez použití ochranného spreje jej může spálit. Rozčesávání vlasů je vhodné provést PŘED samotným mytím.
Sama za sebe doporučuji dětský šampon od NIVEI. Momentálně používám tento.
Šampon má za úkol vlasy umýt, zbavit nečistot a mastnosty. Kondicioner po umytí uzavírá vlasový povrch, vlas je poté lesklý a pevný. Já momentálně zkouším kondicioner Total Results Matrix Moisture Me Rich (Notino, 159 korun).
Trichologie
Trichologii jsem vyhledala před 3 roky v době, kdy mi strašně a bezdůvodně začaly padat vlasy. Objednala jsem se na vyšetření u pana Lukáše Rossbacha (jeho webové stránky ZDE), které stojí 700 Kč. Podstoupila jsem vlasovou diagnostiku mikrokamerou, kdy vám vlasy a pokožku hlavy prohlédne kamerou, zárověň s Vámi prodiskutuje váš problém, možné příčiny a doporučí řešení. Zde jsem se mimo jiné dozvěděla, jak fungují běžné šampony z drogerie: vždycky je to něco za něco – šampony slibující objem dodají objem, ale zároveň vlasy vysuší, vysušené vlasy se rychle mastí a musí se častěji umývat.
Velmi oceňuji, že mi při první návštěvě nikdo nevnucoval si zakoupit milion zázračných přípravků na vlasy, i když jsem byla duševně připravená tam nechat balík peněz. Dostala jsem od pana Rossbacha jen několik rad, jak bych se měla o své velmi zničené vlasy starat a místo drahých šamponů mi doporučil obyčejný dětský šampon, který má vlasy pouze umýt a nijak je dále nezatěžuje.
Ráda bych vyzkoušela i rašelinovou proceduru, vše (včetně cen) naleznete ne webu ZDE.
Doplňky stravy
Jednoduše. Methionin. Není náhodou, že tato látka je na prvních místech, když si začnete číst složení většiny vitaminových komplexů slibující krásné a zdravé vlasy.
- Vlasové hnojivo: L – methionin 100mg
- Donna Hair: L – methionin 230 mg
- Clinical Hair Care: DL – methionin 200 mg
- Aporosa premium: L – methionin 50 mg
Methionin
Co je to methionin? Jedná se o aminokyselinu (stavební blok bílkovin), která ve své molekule obsahuje síru, podobně jako aminokyselina cystein. Síra je totiž nezbytný prvek pro tvorbu pevných keratinových sítí. Keratin je hlavní stavební materiál pro vlasy, potažmo i pro chlupy. Methionin patří do skupiny tzv. esenciálních aminokyselin, tělo si jej neumí vyrobit, je nutné ho příjímat v potravě. Běžně se vyskytuje v mase, rybách, mléce, jogurtech, tofu, anebo vejcích.
Toto balení 100 kapslí v Benu lékárně stojí 300 Kč, beru ho 1x denně.
Březová voda
Březovou vodu považuju za malý zázrak na padání vlasů. Dostala jsem se k ní přes babské rady, v době, kdy už jsem byla hrozně zoufalá, že mi bez zjevné příčiny vlasy padají. Co je to chemicky? Jedná se vlastně o vodu přefiltrovanou kořenovým systémem, pletivy rostliny a obohacena o organické látky. Obsahuje zejména třísloviny, vitamin C, minerální látky, karoteny a organické kyseliny. Aplikuje se na po umytí vlasů na pokožku hlavy.
120 ml březové vody stojí v lékárně Dr.Max 39 korun.
A jaké vychytávky používáte vy? Budu ráda za všechny vaše tipy!
